Folge 103: Durchschlafen ist auch nur ein Gerücht - mit Laura Görig

00:00:05: Hallo Maria.

00:00:07: Hallo Olivia,

00:00:08: ich freue mich weil wir haben heute wieder jemanden zu Gast

00:00:11: Ich weiß.

00:00:13: Laura, erst mal herzlich willkommen und erzähl mal wer bist du?

00:00:16: Hast du Kinder?

00:00:17: ich weiß es natürlich aber dann können wir unseren Zuhörerinnen und Zuhöhrern dich auch so ein bisschen noch mehr vorstellen bevor

00:00:24: du dich wieder anfängst vorzustellen.

00:00:26: Bevor ich wieder anfange denke so eine Anwandlung habe dass ich denke wir müssen nochmal kurz sagen wie der Podcast heißt über was wir

00:00:32: hier sprechen.

00:00:33: im Urschlamm einfach anfangen So it's your turn.

00:00:37: Ja

00:00:38: Hi

00:00:38: ihr beiden, schön euch zu sehen und mit euch zu quatschen.

00:00:42: Ich bin Laura, ich bin Mama, wer hätte es gedacht?

00:00:46: Ich bin jetzt mittlerweile dreißig.

00:00:48: muss ich mich immer noch mal berichtigen weil es manchmal ist im Kopf nach die neunzwanziger, aber ich bin dreißzig und habe eine jetzt dreijährige Tochter- und Begrundschullehrerin

00:00:58: und

00:00:58: ich freue mich voll, dass das klappt!

00:01:00: Ein Thema worüber wir ja heute sprechen wollen Schlaf ist Kinderschlaf.

00:01:06: Mama schlaf oder nicht schlafen.

00:01:08: Und ich muss gleich mit einer kleinen Anekdote starten, Leute!

00:01:13: Wir haben... wir nehmen jetzt gerade an einem Montag auf und mein ganzes Wochenende war total besieh.. Nicht nur weil wir die Kinder hatten logischerweise immer dann immer beschäftigt ist sondern weil wir am Wochenende das Familienbett aufgegeben haben.

00:01:29: Oh mein Gott.

00:01:30: Weil unsere... Ich glaube unsere Kinder Laura sind ungefähr Gleichheit alle.

00:01:33: du hast eine dreijährige Tochter ne?

00:01:36: Genau, die ist vor kurzem drei geworden jetzt im September.

00:01:38: Ja und wir haben auch Dreijährige und bei uns ist es so mit meinem dreijährigen Sohn Franz.

00:01:46: ich nenne ihn ja immer Franz Für alle, die es nicht wissen bei den Podcast-Mitglieden.

00:01:49: Ich bin Olivia Mareid.

00:01:50: Das ist Maria Wedig.

00:01:51: Wir sprechen mit Laura über Kinder und schlafen... Oh mein Gott!

00:01:54: Ich bin's los geworden.

00:01:55: Es

00:01:57: gibt auch so Kliniken dafür im Übrigen.

00:01:59: Aber jetzt kann ich mich auf wirklich konzentrieren.

00:02:02: also Franz der Dreijährige meinte nämlich zu mir zu uns er möchte sein eigenes Zimmer Tagsüber.

00:02:11: Das war eigentlich der Zusatz, den er noch sagen wollte.

00:02:13: Tag über

00:02:14: das eigene Zimmer bei Nacht zu des gleiche Bett?

00:02:15: Aber es gibt unser Haus nicht her!

00:02:18: Also wir haben einfach nicht genug Zimmer... also wir haben drei Zimmer und eins war immer so das Elternzimmer mit der verstaubten Liebeshöhle wo auch mein Mann arbeitet und dann gibt's

00:02:31: uns auch so

00:02:32: Oder?

00:02:32: Bei uns

00:02:33: auch so.

00:02:34: Mein Mann arbeitet auch im Schlafzimmer!

00:02:37: Ja, weil wie soll man es sonst anders

00:02:38: schaffen?!

00:02:40: Und dann haben wir halt noch das Zimmer von dem Großen und jetzt haben wir alles umgeändert, dass Franz sein eigenes Zimmer kriegt und sein eigener Bett.

00:02:51: Ich bin auch ein bisschen traurig, weil da ist schon eine Schlafsärate vorbei.

00:02:54: Wie

00:02:55: bitte?

00:02:56: Und ihr habt kein Schlafzimmer mehr jetzt oder

00:02:57: wie?

00:02:57: Nein, das Schlaf Zimmer ist... Also wir hatten das Liebeshöhlen-Computerzimmer.

00:03:04: Hatte zwar ein Bett in dem haben wir aber nicht geschlafen sondern es nur die Liebeshöhle für sechs.

00:03:11: der nie stattgefunden hat, deswegen verstaubt.

00:03:14: Und Gästezimmer ein.

00:03:16: Sie hatten eigentlich den Sex-Zimmer und da haben sie jetzt das Schlafzimmer reingebaut?

00:03:20: Da ist jetzt das schlaftzimmer drin wo wir wirklich drinnen schlafen.

00:03:24: Genau!

00:03:25: Also sehr verwirrend.

00:03:26: auf jeden Fall ist es aber so dass wir jetzt kein Familienbett mehr haben und ich irgendwie auf der einen Seite ganz traurig bin, auf der anderen Seite ganz froh.

00:03:35: Und jetzt denke ich mich muss mir ganz viele Tipps von dir abholen, Laura weil du nämlich erzählt hast dass sie am Anfang sehr zu kämpfen hat mit Schlaf und das ihr eine Schlaferziehung... Schlafcoaching wie nennt man das?

00:03:48: Beratung Eier!

00:03:49: Ja tatsächlich ja diese Erziehungen genau das war auch mal erste Gedanke Das klingt halt so.

00:03:56: also Ich dachte am Anfang Oh mein Gott, wie soll man einem Kind beibringen zu schlafen?

00:04:02: Es hört sich danach an als ob man den Kind in ein Zimmer setzt, lässt es weinen und ja Schlaf halt.

00:04:06: Also so ist mein erster Eindruck davon gewesen und ich sage euch das Thema Schlaf.

00:04:14: Ich weiß gar nicht welche Worte ich da anfangen kann!

00:04:16: Das ist bei uns eine Leidensgeschichte die sich irgendwie durchzieht.

00:04:21: also die kleine Maus ist wirklich die coolste überhaupt und so tritt sie tagsüber auch auf Und sie schläft auch und jetzt werdet ihr euch wirklich wundern in ihrem eigenen Zimmer.

00:04:31: Und es hat bei uns noch nie ein Familienbett gegeben, und ich bin sogar genau das Gegenteil!

00:04:36: Ich wünsche mir das manchmal und dann denke ich mir wieder wenn Sie mal krank waren, hat man so dreiß Minuten bei uns geschlafen.

00:04:42: okay tschau nein ich weiß warum sie nicht bei uns schlafen soll weil es nicht funktioniert.

00:04:47: also wir haben tatsächlich als meine Tochter boah fünf Monate alt war Irgendwann gemerkt, okay es geht nicht mehr.

00:04:55: Also es ging halt wirklich nicht mehr.

00:04:57: ich war so am Ende dass sich frühes immer so hier saß.

00:05:01: also mein Mann hat zwei Ausbildungen.

00:05:03: er ist quasi gelernte Erzieher und hatten auch ein Büro eine Büroausbildung.

00:05:08: also arbeitet jetzt wieder im Vertrieb.

00:05:10: Und zu der Zeit damals war er Erziehr und musste dann in die Kita mit tausend Kindern und da hat lautstärke und alles.

00:05:16: Und ich saß einfach nur morgens hier in meinem Schlafanzug, mit meinem Dutt und ich sah einfach nur aus wie eine Geisterbahn.

00:05:22: Und habe gesagt du kannst jetzt nicht an die Arbeit gehen!

00:05:25: Ich war wirklich einfach nur noch fertig.

00:05:27: es ging nicht mehr weil sie halt in drei Kalendertagen in Summe vier Stunden geschlafen hat

00:05:34: auf

00:05:34: drei Nächte.

00:05:36: Also er hat nicht geschlaften.

00:05:39: Es war so krass dass wir da gemerkt haben hier wir müssen irgendwas machen Und dann

00:05:45: wirst du mal verzweifelt,

00:05:46: dass du wirklich so was suchst.

00:05:50: Du meintest an drei Kalendertagen hat sie vier Stunden geschlafen und da war sie ... Fünf Monate alt?

00:05:55: Ja, nach

00:05:56: zusammengezählt quasi!

00:05:59: Also meine Freundin immer mit ihren Babys die drei Stunden schlafen.

00:06:02: Das ist am Stück in der Tragetaxe über Gas bei uns nicht.

00:06:06: Und sag mal, war sie denn einfach wach oder hat sie geweint?

00:06:11: Oder wie muss man sich das vorstellen?

00:06:13: Naja, sie hat einfach unglaubliche Probleme gehabt in den Schlaf zu finden oder schlaft Zyklen.

00:06:18: Ich bin jetzt mittlerweile Profi zu verlängern.

00:06:21: Also Kinder haben ja immer so ein... sag ich mal, ich glaube so Abstand.

00:06:25: Manche haben so einen zwanzig Minuten Schlafzüge plus manche dreißig Minuten.

00:06:29: Auch bei diesen Tagschläfchen habt ihr das ja bestimmt bei euch auch immer mal gemerkt Wenn du da den Zeitpunkt verpasst, ober!

00:06:36: Also sowas bei uns sie in den Schlaf zu bringen, dann war sie so gesehen drüber.

00:06:43: Das hast du ihr aber nicht angemerkt.

00:06:45: also sie ist nicht ein Kind was dann irgendwie die Augen reibt oder weint sondern sie ist normal gewesen ganz normales Baby halt und dann hast du irgendwie aber drei Minuten verpasst und dann hattest du zu tun gehabt.

00:06:56: und das ging irgendwann so.

00:06:58: du suchst dir helfen Federwiege für Geräusche Kinderlieder singen Kinderwagen fahren, das Einzige was wir nie gemacht haben war Autofahren weil ich mir dachte nein du fährst jetzt nicht nachts um drei da draußen rum.

00:07:13: Du machst es nicht.

00:07:14: aber ansonsten haben wir alles gehabt.

00:07:16: Wir hatten dieses Ding am Kinderwagen diesen Rocket.

00:07:19: kennt ihr das?

00:07:20: Ja, gut

00:07:20: teilt dass der Kinderwagen wackelt.

00:07:23: ja

00:07:24: Wir haben das bestellt

00:07:25: und die war so in ihrer Bewegungsabhängigkeit.

00:07:28: Die hat sich gedacht Was will die denn mit diesem Ding?

00:07:31: Das hat sich ja kaum bewegt das war so ein leichtes Vibrieren.

00:07:35: Sie hat wirklich gedacht, sie will mich jetzt verarschen.

00:07:37: Das Ding ging dann wieder erst mal zurück.

00:07:40: Ja und sie war halt immer ein Kind was Bewegung brauchte.

00:07:43: Also sie konnte im Bett nicht schlafen.

00:07:44: das war unser Problem.

00:07:46: also im Liegen ganz normal im Ruhigen

00:07:48: ja

00:07:48: aber du kannst ja nicht die ganze Nacht immer nur in Bewegung sein weil ich will auch mal schlaven

00:07:53: Natürlich, du brauchst ja auch deine Bedürfnisse.

00:07:55: Und wie ist es dann zu diesem Zeitpunkt?

00:07:57: Also dieser Auslöser warum ihr euch da eine Schlafberatung gesucht habt das waren wirklich diese drei Kalendertage wo sie insgesamt nur vier Stunden geschlafen hat und wie seid ihr dann weiter vorgegangen?

00:08:10: Gibt man dann erstmal googlet man erst mal Schlaf Beratungen meiner Nähe oder kannte dir da jemanden?

00:08:14: wurde euch jemand empfohlen?

00:08:16: Wie war das?

00:08:17: Tatsächlich ist die Person auch gar nicht aus meiner Nähe, ich habe sie bis heute noch nicht persönlich gesehen.

00:08:23: Wir hatten Freunde von meinem Mann-Freunde, die hatten auch Probleme mit dem Thema Schlaf aber eher dass das Kind immer einen Schlaf stellen wollte also immer, immer!

00:08:34: Und die hat dann jemanden irgendwie gefunden.

00:08:38: Ich glaube bei Instagram, ich weiß es nicht.

00:08:40: Auf jeden Fall ist das eine ganz tolle Person.

00:08:43: Die sitzt in Köln.

00:08:44: Liebe Grüße an dieser Stelle an Antje.

00:08:46: Danke, dass wir wieder schlafen durften!

00:08:49: Und sie ist Schlafberaterin,

00:08:53: d.h.,

00:08:54: die setzt es intensiv mit diesem Thema auseinander und ich habe sie dann über unsere Freunde quasi, hat sie mir die Nummer geschickt, kontaktiert... Ich hatte sie glaube ich dann gar nicht über Instagram angeschrieben oder Whatsapp irgendwie so Und hab ihr dann unsere Leidensgeschichte erzählt und er hat wie gesagt, ja Leute ihr müsst daraus wir müssen da loslegen.

00:09:14: Wir treffen uns in einem Call und dann haben wir das tatsächlich so wie wir jetzt einfach per Facetime sage ich mal gemacht.

00:09:22: Meine Freundin war zu der Zeit noch da die war hoch schwanger.

00:09:25: Die hatte zugehört dachte so oh mein Gott hoffentlich wird mein Kind schlaft später So richtig ihr Panik, weil sie hat die Kleine währenddessen genommen.

00:09:32: Damit wir beide uns mal nur auf dieses Telefonat konzentrieren können.

00:09:36: und dann sind wir wirklich alles durchgegangen vom kleinsten bis ins größte.

00:09:41: wie schlafen wir?

00:09:42: Wann schlaffen wir?

00:09:42: Wie sind die Abstände benutzt in der App?

00:09:45: was braucht Sie zum Einschlafen?

00:09:47: Ein Schlaf hilft ein Stillstuhl.

00:09:48: also wir sind alles durch gegangen haben dann so Ein Plan aufgestellt, würde ich mal sagen.

00:09:53: Wie wir sie aus gewissen Abhängigkeiten rauskriegen?

00:09:56: Also Abhängigkeiten damit meine ich wirklich eine Abhängigkeit zum Beispiel von der Federvideo

00:10:01: Verstehe ich.

00:10:02: Übrigens ganz kurz zum Stillen, wenn Kinder immer gestillt werden wollen Es gibt ja so Studien und das kann man auch beobachten Das finde ich so lustig, deswegen muss ich das jetzt teilen Dass Affenkinder auch ganz verrückt reagieren Wenn die Mütter ihnen des Stillen verweigern beim Einschlafen Wenn die nicht mehr gestillet werden.

00:10:20: Die Affenkindertun dann so als wären sie krank Werden total wütend Und hauen die Mutter und so Na, ich meine, dass ist doch so interessant oder?

00:10:29: Das ist wie bei uns

00:10:31: Dann scheinbar ganz tief in uns drin, dass wir diese Beruhigung dann so sehr brauchen.

00:10:37: Dass wir sie dann auch einfordern explizit und sagen aber wie muss ich mir das denn vorstellen?

00:10:43: Also Abhängigkeiten abgewöhnen.

00:10:47: also jetzt die Federwege.

00:10:49: Wie sieht das aus?

00:10:50: Also wie macht man das?

00:10:53: Also ich will euch erst mal kurz dazu noch einmal, wie verzweifelt wir waren.

00:10:58: Ich war in Köln auf einem Event eingeladen von Kokadi den Baby tragen.

00:11:03: Kennt ihr vielleicht vom Hörnsagen?

00:11:05: Auf jeden Fall hatten mir eine Trage von denen und wir waren auf einem event und waren eine Nacht dort im Hotel Und wir haben unsere Pederviele und das ist so ein richtiger Wumms.

00:11:17: Also das ist ein Gestell, da sind die Hängematte oben diese Federn.

00:11:23: also ich habe keine Ahnung es sind bestimmt sieben Kilo reicht ja nicht.

00:11:27: Sieben acht neun Kilo.

00:11:29: Wir haben diese Feder wie geabgebaut und haben sie für eine Nacht mit nach Köln ins Hotel genommen damit wir dort schlafen können, weil wir in dieser Zeit ja nur in der Federwiege schlafe konnten.

00:11:41: Und dann sind in uns... also in mir vor allem ich glaube das ist auch so ein Mutterding.

00:11:46: Immer diese Gewissensbisse aufgekommen!

00:11:48: Weil wir wissen hier alle die Müttermafia.

00:11:51: Was?

00:11:51: Dein Kind schläft im

00:11:52: Nur-In-der-Feder-Wiege?!

00:11:53: Das ist doch total ungesund!

00:11:56: Das hat auch überhaupt keine Haltung da drin.

00:11:58: Du kannst ja nicht die ganze Nacht dieses Ding anlassen.

00:12:01: wo ich mir so denke Leute irgendwann willst du einfach nur pennen Und dann gehst du alle Schritte und wir sind eine Woche später in die Türkei geflogen, in den Urlaub.

00:12:14: Soll ich euch sagen dass wir überlegt haben ob wir Sperrgepäck anmelden?

00:12:17: Wahnsinn!

00:12:18: Und habt ihr es gemacht oder habt ihr's ohne?

00:12:21: Weil wir

00:12:21: eine Woche vorher mit Anki gestartet sind und sie hat gesagt wir haben jetzt eine Woche Zeit das ihr diese Federwiege hier in eurer Wohnung lasst und den Urlaub antretet ohne dieses Teil.

00:12:33: Und mir war es Himmelangst, aber wir sind ohne Federwege in den Urlaub gefahren.

00:12:38: Also ich war sehr, sehr stolz!

00:12:39: Wir haben dann angefangen und ich kann euch sagen das ist wahrscheinlich bei allem so aller Anfangs schwer.

00:12:45: Ich saß zu Hause an der Küche... In der Küchen bei uns auf dem Fußboden, habe erst mal geheult, hab gesagt So ne Chance, ich mach' dass mich, ich hör' auf damit ich will dass sich.

00:12:57: Weil natürlich hat sie geschrien, geschrien ,geschrien weil diese Neuerung Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, auch schon mit fünf Monaten.

00:13:06: Waren für sie wie Bestrafe?

00:13:09: Ich weiß es nicht!

00:13:10: Für mich hat das sich angefühlt.

00:13:12: jetzt würde ich meinem Kind Liebe entziehen weil ich sie jetzt durch diese Zeit begleiten muss dass ausschleichen zu müssen.

00:13:19: aber wenn wir das nicht getan hätten dann hätten wir ja nie Frieden gefunden.

00:13:22: also es war einzig und allein der richtige Weg.

00:13:25: Wir haben da quasi angefangen und haben eben die Stadt sechs Stunden nachts in der Federwiege nur vier Stunden in die Federwiegel gelegt.

00:13:34: Und wir waren ja zeitweise so überstimuliert, wir hatten ja Föhn-Geräusche am Ohr liegen Wir hatten weißes Rauschen Wir hatten irgendwie diesen Happy Baby Song.

00:13:45: Kennt ihr den?

00:13:46: Oh Gott ich höre ihn schon wieder.

00:13:47: wenn ich nur daran denke!

00:13:48: Kennt Ihr

00:13:48: den?!

00:13:49: Ja

00:13:49: ich glaube nicht Aber singen lieber nicht.

00:13:51: dann habe ich ihn auch im Kopf.

00:13:55: Der hieß, der war doch so berühmt.

00:13:57: Weil Kinder auch wenn die während des Autofahren zu weinen ... Wenn du den anmachst sind hier wohl ruhig.

00:14:06: Mein Sohn hat ja auch in den ersten Monaten ja auch immer so viel ge- oder eigentlich fast das erste Jahr ja immer geweint auch im Auto.

00:14:14: Er war nicht so ein langer Autofahrer.

00:14:17: Es hat auch nur bedingt geholfen.

00:14:19: Mit dem Happy Baby Song waren ich durch ... Ja

00:14:21: also irgendwie ist... Nee, das ist so ein Mythos glaube ich.

00:14:27: Der lief aber trotzdem weil wir hatten ja keine Hoffnung aufzugeben.

00:14:31: Wir wollten ja was erreichen.

00:14:33: Also es lief dann teilweise die ganzen drei Sachen die ganze Nacht ging von dieser Federwiege und ich sage euch man lernt mit allen zu schlafen.

00:14:43: also wir sind sofort weg gepennt sofort Aber sie halt nicht.

00:14:49: Und ja dann haben wir angefangen die Federwiegue zu reduzieren.

00:14:51: Das war der allererste Schritt tatsächlich.

00:14:54: Aber dann habt ihr, weil ihr hattet eine Woche Zeit bis ihr in die Türkei geflogen seid.

00:14:59: Das heißt ihr hättet eine woche Zeit um von sechs Stunden Federwiege auf vier Stunden zu gehen und dann in der Türkeis war dann schwupp-die-wupps totaler entzug.

00:15:08: Nee

00:15:09: das ging tatsächlich schneller.

00:15:11: also wie gesagt erster Abend Höllentrip, die Federwieger reduziert schon eine Stunde oder zwei gleich.

00:15:18: und dann hat sie auch gesagt, das fand ich immer so schön.

00:15:21: Sie hat gesagt es ist alles erlaubt nur nicht die Federwiege.

00:15:26: ihr könnt machen was ihr wollt fahrt sonst wohin wechselt euch ab im zweistunden tag lauft mit dir durch die wohnung ihr dürft alles machen.

00:15:36: hauptsache sie schlägt außerhalb dieser federwiege petziball keine ahnung es gibt ja tausend dinge.

00:15:43: Ja, für mich war es natürlich die Hölle.

00:15:44: Weil sie an diese Bewegung gewöhnt und ich wollte ja mein Kind doch nicht schreien lassen.

00:15:50: Wer will denn sein Kind da schreiendassen?

00:15:52: Aber wir haben's dann tatsächlich leider auch wirklich ein paar Minuten mal aushalten müssen.

00:15:57: also Ich bin jetzt nicht die Mama, die Sie wirklich nachdem sie sich einmal kurz mit Piepsen bemerkbar gemacht hat rausnimmt.

00:16:04: aber ich bin halt auch nicht wie das lange lange lange aushält Und ich musste in diesem Abend dann einfach ein paar minuten dadurch Und die erste Nacht war eine Hölle und die zweite Nacht war ne halbe Hölle.

00:16:16: In der dritten Nacht war es viel besser, also viel besser als hätte sie nach drei Tagen schon verstanden.

00:16:23: Mama will mich nicht bestrafen sondern mir geht es ja auch besser wenn ich mehr schlafe.

00:16:28: Also sie war dann auch tagsüber genügsamer Weil sie nachts auf einmal mehr geschlafen hat.

00:16:34: Und wie gesagt, wir haben die ersten Nächte gar nicht geschlaufen weil wir haben ja das kompensiert was ihr fehlte und aber dann wurde es natürlich step by step besser.

00:16:43: Aber wenn weil du gerade meintest du bist jetzt nicht die Mama die Sie beim ersten kleinen Geräusch rausnimmt wo lag sie denn?

00:16:49: also?

00:16:49: ihr habt sie natürlich auch getragen und so Es war ja alles erlaubt aber hatte dir dann ein Beistellbett oder einen Kinderbett?

00:16:56: Ja genau!

00:16:57: Wir hatten den Beistelbett Wir hatten so ein Kinderbettchen, aber das hat ja gar nicht funktioniert.

00:17:04: Dann haben wir halt auch gelassen am Anfang und haben sie erst mal zu uns genommen oder in die Mitte gelegt oder auf mir hat sie dann vor allem auch geschlafen.

00:17:12: Aber schlafen bedeutet bei Thea zwanzig Minuten schlaften?

00:17:16: Hey ich bin wieder da.

00:17:18: Also ihr Schlafzyklus sind zwanzich Minuten Und Ihr größtes Problem war gar nicht dass Sie nicht schlaven kann sondern Sie können nicht verlängern Die Antje hat mir das immer erklärt, du bist wieso an der Oberfläche.

00:17:32: Du schläfst da und nach zwanzig Minuten taucht dein Körper auf, checkt kurz die Lage ist alles noch entspannt.

00:17:38: Das ist wie so ein Selbstschutzmechanismus, das machen wir auch nur, wir merken es halt nicht.

00:17:43: Wir kommen kurz an die Oberflächen, wir können uns daran nicht mehr erinnern nach der Nacht Aber wir machen's genauso.

00:17:49: Und dann gehst du normalerweise in den Tiefschlaf über und das ist bei dir die Phase, die sie nicht schafft.

00:17:54: Also sie schafft es nicht, sich zu regulieren oder jetzt schafft sie's natürlich aber früher.

00:18:00: Schaffte ist sie nicht in diese Phase überzugehen weshalb sie dann wach wurde und geweint hat und wollte dann ja wieder mit der gleichen Einschlafmethode wieder einschlafen.

00:18:10: Und was fand ich auch super interessant, sie hat damals zu mir gesagt.

00:18:14: Weil ich zu ihr gesagt habe Ich kann mich ja dann rausschleichen wenn Sie schläft.

00:18:17: Ich glaube so viele Eltern machen das.

00:18:19: Die legen sich dazu bis das Kind schlägt und schleichen sich dann raus.

00:18:23: Und wenn sie nach zwanzig Minuten aufwacht... ...und ich bin nicht mehr da ist dass für sie wie es bei den Tieren auch ist eine Alarmbereitschaft Eine Gefahrensituation die Ursprungssituation in der ich eingeschlafen Bin mein sicherer Raum meine Mama meinen was auch immer, ist nicht mehr da und deswegen

00:18:43: wacht

00:18:43: sie natürlich nicht nur halb auf sondern sie kommt direkt in die Welt zurück und schreit.

00:18:47: Und das war immer unser Problem!

00:18:49: Wenn man also das Kind sage ich jetzt mal in den Schlaf teilweise... Ich will es sagen alleine einfließen lässt wie auch immer.

00:18:58: Also dass man das Kind zwar begleitet und sagt Mama ist da wenn was ist rufst du mich oder keine Ahnung?

00:19:03: bei den größeren jetzt vor allem auch dann dann ist sie ja, wenn Sie aufwacht wieder an der gleichen Stelle und fühlt sich von mir nicht verarscht.

00:19:09: Wisst ihr was ich meine?

00:19:10: Ja!

00:19:11: Weil ich gehe ja dann sonst und dann ist die wieder alleine und dann versteht sie die Situation nicht.

00:19:15: und das war tatsächlich genauso hat sich das bewahrheitet Und wir haben dann wirklich am Anfang mit beiden Beinen im Bett gelegen.

00:19:24: Dann sagt nur noch ein Bein im Bett, dann saß ich am Bett, da saß' ich einen Meter vorm Bett, Dann stand ich an der Tür, dann saß ich vor der Tür.

00:19:35: Also wir sind immer weiter davon weggegangen bis sie gemerkt hat egal was passiert meine Mama oder mein Papa kommen ja immer wieder also Sie sind immer da!

00:19:47: Wir sind dann auch wenn sie gekommen geweintag nachts oder so immer sofort hingegangen und sie hat jetzt einfach dieses Vertrauen oder diese Regulation irgendwie sich beigebracht?

00:19:55: keine Ahnung aber mittlerweile ist es so dass die abends besser einschläft und es gibt auch jetzt wieder Phasen.

00:20:04: Ich glaube, das ist aber auch Autonomiefase der wird probiert Aber sie schläft Jetzt ich würde mal sagen durch.

00:20:11: Oh toll was ist?

00:20:12: das finde ich nämlich ganz spannend.

00:20:13: hat sich gerade Maria auch schon so oder habe ich Sie erzählt wegen dem Durchschlafen?

00:20:19: euch bin wie mein Vater.

00:20:20: Es fällt mir gerade auf kennt ihr das?

00:20:21: werden so anderen in so komischen sorry Schweife ab Situation einem nach einem bewusst wird man ist Man ist wieder ein Elternteil.

00:20:29: Mein Vater sagt nämlich immer, wenn er mir was erzählt, sagt er also neulich habe ich schon erzählt und dann sage ich immer Ich weiß ja nicht was du hast mir noch nicht gesagt Was kann ihr noch nicht sagen?

00:20:38: Was du erzählen wolltest Und genau das hab' ich gerade auch gemacht.

00:20:43: Grüße gehen raus an Frieda.

00:20:44: Ja,

00:20:44: Frieda hallo Nee, auf jeden Fall.

00:20:48: Weil du jetzt gerade meintest Laura und jetzt schläft sie durch.

00:20:53: Es gibt keine richtige Definition von Durchschlafen.

00:20:58: Wenn man sich Studien anguckt jetzt deutschland oder weltweit dann ist Durchschlaf mal zwischen Zwölf, also zwischen Mitternacht und fünf Uhr.

00:21:07: Das wären dann fünf Stunden und dabei sind inkludiert kurze Stillpausen sogar wenn sie weniger zehn Minuten oder so dauern.

00:21:14: Dann gibt es Durchschlafen ist einfach nur eine Spanne von acht Stunden.

00:21:20: Es gibt ganz viel unterschiedliche Definitionen Und die meistverwendete ist wirklich die von Mitternachts bis fünf Uhr und deswegen sind wir glaube ich als Mütter auch ganz oft verunsichert.

00:21:34: Wir wissen gar nicht, was das heißt.

00:21:36: Dann meint vielleicht eine Mama, ich muss ihr nur einmal die Flasche geben oder ich halte die Brust hin und sie schläft ja so im Halbschlaf weiter und das ist dann für die Mutter schon durchschlafen.

00:21:49: Und man selber denkt sich, boah, was hab' ich eigentlich für ein Pech unter Anführungszeichen mit meinem Kind?

00:21:54: Dass es nicht durchschläf, aber schläft es vielleicht besser als das andere.

00:21:58: Jetzt kommt Werbung!

00:22:01: Findest du nicht auch, dass Selfcare manchmal richtig

00:22:04: stressig ist?

00:22:05: Ja total anstrengend.

00:22:06: Dabei steckt es ja schon im Namen.

00:22:08: Selfcare soll einem was Gutes tun aber eigentlich fühlt sich dann doch an wie so ein weiterer Punkt auf einer To-do-Liste.

00:22:13: Ja genau!

00:22:14: Skincare Sport

00:22:17: Meditieren Yoga

00:22:19: Journaling

00:22:20: Schlafen Und entspannen

00:22:23: Am besten acht Stunden auch Das kann doch kein Mensch schaffen und deshalb mag ich auch den Gedanken von unserem heutigen Partner Gobi so sehr.

00:22:30: Selfcare soll sich einfach nicht noch wie ein weiterer Punkt auf der To-do Liste anfühlen, es soll einfach good easy and natural sein.

00:22:38: Oh das klingt schon eher nach meiner Art von Selfcare?

00:22:40: Ja nach meiner auch!

00:22:42: Und weißt du zwei Produkte habe ich jetzt immer in meiner Tasche.

00:22:45: Einmal ist es das Blush und Highlighter Stick Duo.

00:22:47: Auf der einen Seite hast du ein Blush, schon bisschen mehr Frische oder auf die anderen Seite Highlighters für einen ganz natürlichen Glow.

00:22:53: Einfach auftragen, leicht verblenden, fertig!

00:22:56: Und zum Anderen... Das ist mein absoluter Favorit.

00:22:59: Das ist der pH Reactive

00:23:00: Stick.

00:23:01: Der reagiert mit einem natürlichen pH-Wert der Haut entwickelten ganz natürlichen individuellen Rosetom.

00:23:07: Du willst mir jetzt sagen, ich brauche keine Riesentasche mit siebzen Produkten mehr drin?

00:23:10: Genau das will ich damit sagen.

00:23:12: und es geht auch noch wahnsinnig schnell!

00:23:15: Okay, I'm sold Leute, probiere

00:23:17: ich Das darfst du.

00:23:21: Und ich mag den Gedanken an der Idee dass Servker nicht noch etwas sein muss was wir perfekt machen müssen.

00:23:26: Es darf einfach sein

00:23:28: Und schnell

00:23:29: Unbedehnt

00:23:29: Schnell.

00:23:41: Also was war bei dir durchschlagen?

00:23:44: Das Schlimmste daran ist, glaube ich einfach auch diese Bewertung von außen und das tun Mütter ja fast immer leider.

00:23:50: Also dieses, auch wenn man das dann gar nicht böse meint und dann seine Freude berichtet wie ich euch jetzt zum Beispiel meine freude berichte Und sage sie hat dann durchgeschlafen.

00:23:58: Wenn da jetzt zehn andere Mütter hier ringsherum stehen würden die würden dann denken oh ja schön dein Kind schläft ja durch.

00:24:05: Dabei meint man das ja gar nicht immer so aber man wird ja immer gleich bewertet mit dem Angeber.

00:24:10: du Angebamutter dabei ist es ja gar nichts gemeint.

00:24:13: also Jetzt durchschlafen in der jetzigen Lebensphase von ihr mein ich damit.

00:24:17: sie geht

00:24:18: um

00:24:19: Acht ins Bett und es dauert lang, aber das liegt gerade eher daran dass ihr alles entscheiden will.

00:24:24: Und die Disko schält hier?

00:24:25: Du darfst aber hier sitzen!

00:24:27: Nee trede dich einfach mal du sollst vorm Bett sitzen dann soll ich wieder im Bett sitzen Dann soll der Pingu jeden die Tonifigur anmachen.

00:24:35: wenn sage ich irgendwann Thea Ich möchte jetzt nicht dass du ein Spiel daraus machst.

00:24:39: Ich möchte dass du jetzt mit mir dich hinlegst oder und das klingt so gemeint Oh Gott, jetzt kommt bestimmt voll der Shitstorm um mich herum.

00:24:47: Wenn ich diesen Satz sage dann musst du es alleine probieren.

00:24:50: Ich weiß Es klingt wie eine Drohung Aber sie weiß genau dass ich es nicht böse meine Sondern das ich ihr damit sagen will.

00:24:57: Jetzt ist die Spielzeit vorbei Und entweder wenn wir machen das jetzt zusammen und ich bin gerne hier bei dir Ich bleibe bei dir aber wenn Du mich sagst mal jetzt war veräppelt was sie gerne tut Dann musst du es alleine versuchen, weil du kannst das ja auch alleine.

00:25:11: Und dann geht es meistens dann auf einmal funktioniert es besser Auch wenn ich ihr das quasi androhen musste aber sie schläft dann irgendwann.

00:25:18: Naja Ich fahre schläfzi ein vielleicht zu halb neun würde ich sagen an guten tagen An schlechten tagen auch mal erst um neun.

00:25:25: also sie hat ja noch nie viel schlaf gebraucht und Sie wacht dann um halb acht auf.

00:25:33: Bis um halb acht ist das ganz

00:25:35: gut.

00:25:35: Ja, die ist eine Langschläferin aber sie ist auch jetzt schon wieder.

00:25:39: seit vier bis fünf Wochen haben wir kein Mittagsschlaf mehr.

00:25:42: ich weiß nicht wie das bei euch ist.

00:25:44: oder war

00:25:46: meiner macht in der Kita noch mittags?

00:25:48: Ich habe das schlechteste von beiden Welten.

00:25:51: er macht ihn der Kita mittags schlaft damit er dann abends schön aufgedreht ist und am wochenende macht er keinen mittags Schlaf.

00:25:58: Wie läuft es denn dann am wachen Ende?

00:25:59: Am Wochenende ist es super, ich finde das läuft so gut.

00:26:02: Der ist natürlich merkbar und am Nachmittag schon ein bisschen kaos aber dann schläft er wenigstens wirklich um neunzehnhundertreißig auch ein ohne so lange wach zu bleiben.

00:26:10: Und in der Kita ist es aber so... Das haben wir jetzt auch rausgefunden.

00:26:14: Wir haben uns immer gefragt warum legen sie ihn noch hin?

00:26:16: Er braucht es nicht!

00:26:17: Er sagt uns sogar Ich will nicht schlafen in der kita.

00:26:20: Und jetzt haben wir herausgefunden Es hat auch einen administrativen Grund weil er geht mit der früheren Gruppe irgendwie Mittagessen Und die gehen, also er geht mit der kleineren Gruppe mit der Gäste und da legen sich dann halt alle hin.

00:26:33: Die Erzieher müssen das alles gemeinsam machen.

00:26:35: Also es hat irgendwie einen administrativen Grund warum er auch wirklich dann hingelegt wird.

00:26:41: Ja ich hoffe... Aber

00:26:42: ihr machtet ja dann auch Pein mit oder?

00:26:44: Ja sie sagen auch wenn er wachbleiben würde kann er auch wach bleiben.

00:26:48: aber klar!

00:26:48: Wenn du dann abgedunkelten Raum hast und du liest den Kindern was vor und dann schläft

00:26:53: er auch rein.

00:26:54: Wie ist es denn bei dir gerade, Maria?

00:26:57: Es ist mal so.

00:26:57: Also ich glaube der Mittagsschlaf schleicht sich langsam aus.

00:27:03: Ich finde diese Übergangsphasen sind eh immer ein bisschen holprig.

00:27:09: Er schläft dann natürlich abends viel früher ein und schlägt mittlerweile auch wirklich gut.

00:27:14: also zu den Anfängen das ist kein Vergleich.

00:27:20: aber wenn er natürlich mittags schlafen macht Wenn er den macht, wirklich auch gerne.

00:27:25: Dann ist es am Abend auch dauert's einfach lange und man muss aber auch dazu sagen dass ich finde mit drei ist auch wieder so eine Phase wo sich ganz viel verändert.

00:27:35: Da kommen so viele neue Eindrücke der Kopf macht sich weiter auf die verstehen so viele Dinge mittlerweile dann noch viel besser als vorher und dann dauert das auch glaube ich bis so ein Kind zur Ruhe kommt.

00:27:49: Und wir kennen es ja von uns auch, also wir gehen abends ins Bett und der Kopf ist an und das dauert einfach bis man abschalten kann und zu Ruhe kommen.

00:27:57: Das müssen wir natürlich auch unseren Kindern zugestehen, dass sie dann eben manchmal noch rumhampeln und wenn man dann zur Ruhr kommt wollen Sie auch nochmal was erzählen?

00:28:05: Wir sind dann immer genervt weil wir eigentlich aufs Sofa wollen und auch mal drei Worte mit dem Ehegatten sprechen wollen.

00:28:13: aber grundsätzlich glaube ich je mehr Druck wir selber bei uns rausnehmen, das gelingt einem nicht immer.

00:28:20: Weil man nicht immer im Send-Modus ist.

00:28:23: Das so entspannter kann auch so ein Kind sich von dem Tag verabschieden und eben in den Schlaf hineingleiten.

00:28:31: Manchmal glaube ich dass wir ein bisschen zu viel erwarten, auch wenn sie so klein sind.

00:28:39: kommen auf die Welt und haben neun Monate im Bauch, diese Geräusche von der Mutter um sich.

00:28:45: Und hören den Herzschlag und plötzlich sollen sie irgendwo außerhalb wo es kalt ist liegen und verstehen ah ja aber wenn ich streihe kommt die Mama hat nie.

00:28:52: das verstehen Sie halt nicht und das ist auch in Ordnung und es dauert halt einfach und wir haben zum Beispiel keine Schlafberatung gemacht mein Sohn Super schlecht geschlafen.

00:29:05: Ich dachte, mein Tochter war schon miserabel aber der war noch das I-Tüpfelchen und wir sind auch auf dem Zahnfleisch gekrochen und er hat jetzt nicht ... Er war dann nicht ewig wach!

00:29:15: Oder hat dann rumgeschrien oder so.

00:29:17: Es war sehr unruhig, die Nächte waren einfach wirklich unruhm weil er sich immer versichert hat ist.

00:29:23: Die Mama noch da ist alles noch so wie es vorher war und das braucht Zeit.

00:29:27: Und manche und das finde ich auch in Ordnung.

00:29:29: Manche haben einen längeren Atem und das ist auch ohne Wertung und halten das vielleicht länger durch und andere sagen nee, das schaffe ich nicht und das möchte ich auch nicht schaffen.

00:29:40: Dann ist es auch in ordnung wenn man sich Hilfe sucht.

00:29:43: Ich fand das aber so schwierig.

00:29:44: Entschuldige, dass ich schon wieder reinhacke weil... Wie immer!

00:29:49: Ich finde es schwierig da die Balance zu finden.

00:29:51: Auf der einen Seite sagen wir immer ok sucht euch Hilfe und macht was und es gibt ja Experten und Expertinnen dafür also SchlafberaterInnen für den Grund.

00:30:01: Also sie haben schon auf jeden Fall eine Daseinsberechtigung und ist sehr toll wenn wir uns Hilfe holen.

00:30:07: Und auf der anderen Seite eben dieses Ja okay das ist normal das hält man aus weil wir auch natürlich viel zu wenig darüber sprechen, wie es in der Wahr-, in der Wirklichkeit ist.

00:30:17: Das eben so viele Kinder schlecht schlafen.

00:30:19: und ich habe mir als Vorbereitung auf diese Folge einen Podcast angehört, den ich auch noch empfehlen kann das gewünschte Wunschkind,

00:30:27: was ihr

00:30:27: jetzt

00:30:28: nennt.

00:30:29: Da gibt's eine Folge Wie Kinder Schlafen!

00:30:31: Und das fand' ich total lustig, weil die beiden in dem Podcast darüber geredet haben... Ich weiß nicht, wie alt deren Kinder schon sind aber da war so der Otto in der gesamten Folge So was wie hält das, haltet das aus?

00:30:46: Weil dass ihr die Kinder habt und sie diese Probleme haben, diese Nähe brauchen.

00:30:50: Und wenn es die ganze Zeit ist mit der Sie aufgeschlafen, das habt ihr ja nicht lange!

00:30:55: Und ihr und genießt es so ungefähr in dem also das will ich den jetzt nicht unterstellen, dass das wirklich nur die einzige Message war.

00:31:01: Das ist ein schöner Gedanke und klar im Nachhinein denke ich mir auch mit meinem ersten Sohn mit Fritz war es so schwierig und wir mussten ihn die ganze Zeit tragen und war doch eigentlich ganz schön die Phase.

00:31:13: aber es ist natürlich wahnsinnig einfach das im nachhineinen zu sagen werden man in diesem Moment wie du gesagt hast Laura Man geht total also man ist ja total am Ende und man kann ja dann auch Sachen auch eine Sache von.

00:31:25: man funktioniert nicht mehr und wir haben ja ne Aufgabe unsere kinder groß zu ziehen und auf die aufzupassen.

00:31:31: Und wenn wir die ganze Zeit nur Schlafmangel haben, dann können wir diese Aufgabe hier auch nicht mehr gut erfüllen.

00:31:36: Deswegen ist eine Balance.

00:31:38: Es ist total eine Balance und ich glaube auch, dass es einfach wirklich... Man muss es auch individuell für jede Familie, für jede Mutter, für jeden Vater einzeln begutachten.

00:31:49: Und da kann man nicht alle so über einen Kamm stellen weil du vorhin auch Müttermafia sagtest und so.

00:31:55: Alle bilden sich immer wahnsinnig schnell ne Meinung und glauben das sie darüber urteilen können aber die sehen ja auch nur diesen Ausschnitt.

00:32:02: und wenn ihr dann am Stock gegangen seid Und einfach auch ja euren Tag nicht mehr wuppen konnte, dann ist es nur legitim und sehr weise sich Hilfe zu suchen.

00:32:13: Genau, wir hatten das tatsächlich dann sogar bis zum Kinderarzt.

00:32:15: Also mit der Kinderärzte besprochen.

00:32:18: ich weiß auch nicht ob es vielleicht damit zu tun hatte.

00:32:21: Thea ist nach Termin geworden aber war trotzdem nur zweitausend fünfhundert Gramm.

00:32:27: also das war so vom Gewicht und von der ganzen Entwicklung her.

00:32:30: die war einfach so wie eine Puppe mussten erstmal Puppenkleidung kaufen weil ihr nichts gepasst hat in fünfzig Und sie war halt mit der ganzen körperlichen Entwicklung dann auch einfach immer ein Stück weit langsamer logischer Weise.

00:32:43: Sie musste erst mal ganz, ganz viel aufholen und da hat die Kinder jetzt dann auch gesagt es kann halt auch sein dass hier eben dementsprechend auch schwierigere Anpassungs oder Anpassungsschwierigkeiten hatten.

00:32:53: Ich mein oh Gott ich will's mir gar nicht vorstellen!

00:32:55: Jetzt aus unserem erwachsenen Bild heraus man sich vorstellt was so einen kleiner Mensch wenn er hier ankommt alles um sich hat also die Geräusche in was für Was für ein Bild der da reinkommt, das soll mal einer verarbeiten.

00:33:11: Deswegen sagt man ja auch Hexenstunde manchmal, wenn die dann abends nach einem Tag vielleicht war noch ne Geburtstagsscheier oder so, wenn sie da einmal so losschreien.

00:33:21: Ganz ehrlich ist wundert mich manchmal nicht und das waren bei uns wirklich so krass.

00:33:26: es ging ja von Anfang an so.

00:33:27: also Thea war nie ein Kind.

00:33:29: Ich finde es immer so niedlich, wenn ich eine Freundin habe.

00:33:32: Die kommt hierher und hat ihr Baby dabei die ganz kleinen Mäuschen und legt das hier hin... Das schläft ja drei Stunden und ich denke mir so Antiboppenkind!

00:33:44: Tia hast du noch nie in so ein Nestchen gelegt?

00:33:47: Also das Längste der Gefühle was sie in so einem Nestchen geschlafen hat waren zwanzig Minuten.

00:33:52: Ich weiß nicht, wie es ist als newborn Mama mit so einem Tablett oben auf der Brust irgendwas zu essen und zu chillen und einen coolen Film durchzugucken.

00:34:02: Während das kleine süße Ding daneben liegt in seinem Näschen und umherpufft Und ich mir sagen immer andere Freunde von mir wenn du irgendwann nochmal ein Kind kriegst Das wird Richtig easy, weil du bist auf alles vorbereitet.

00:34:15: Sie haben gesagt oh Gott ey ich will gar nicht darüber nachdenken aber es war also wirklich.

00:34:19: ohne zu übertreiben sie hat noch nie in ihrem Leben... Ich rede jetzt vom Tagschlaf ne?

00:34:24: Also wie gesagt die Nächte.

00:34:25: ich sag ja wir sind vom Höllen-Trip, ja zum absoluten Himmel was die Nacht angeht.

00:34:30: Haben wir uns entwickelt aber so Tagsschlaf auch als Baby Als Kleinkind.

00:34:35: jetzt hat sie noch nie irgendwie zwei Stunden geschlafen oder sowas ist das.

00:34:38: und Wir treffen uns immer mit ihrer besten Freundin weil die Mama von ihr ist meine beste Freundin.

00:34:42: Das ist immer ganz cool für Playdates Und die sagt immer, ja also so sechzehn Uhr früher schaffen wir es nicht.

00:34:48: Weil ich muss sie dann halt wecken und um dreizehunddreißig geht's bei uns hier.

00:34:52: Hecken hoch her weil Tia denkt sich Leute ich habe jetzt hier neunzehn Minuten geschlafen Ich bin am Start!

00:34:57: Und das reicht ihr auch?

00:34:58: Und weil ihr eben drüber gesprochen habt dass eure Kinder abends um halb acht einschlafen und man sich so denkt cool Jetzt hab' ich einfach mal früher Feierabend.

00:35:07: Das ist so wie Eltern denken so oder Wer folgt mich um Neunzehund Dreizig die Kinder im Bett zu haben Und dann vielleicht einfach nur ein nettes Essen zu haben, auch das ist irgendwo egoistisch.

00:35:17: Aber wir lieben das wenn sie mal früher einen schläft abends weil die braucht ja so wenig scheinbar tagsüber dass man sich einmal unterhält und mal was isst also man nur selber als Paar, als ehemaliger Paar da ist und einfach mal was ist Leute, das ist Lebens-Alexia.

00:35:39: Das habe

00:35:39: ich mir auch schon gehört, dass du meintest... ...dass finde ich immer so lustig wenn man erstens mit dir dann so eine feste Serie anmacht ob es geht zum Essen oder sowas anders war es aber so um die Uhrzeit läuft weil das sprengt natürlich den gesamten Tag und ich finde ja die Kinder es hat Maria nicht auch schon mal besprochen in der anderen Folge sie spüren ja wenn man irgendwie was Wichtiges hatte wenn man denkt oh mein Gott bitte schlaf heute mal früh ein oder schlaf schnell ein weil ich möchte unbedingt irgendwas machen bleiben die gerade länger.

00:36:07: Aber man scheint ja dann wahrscheinlich auch irgendwas auszudünsten an, weiß ich nicht, irgendwelche Symone.

00:36:13: Ja, irgendwas was die aufnehmen weil das kommt ja nicht einfach so... Das muss ja irgendwo, muss es eine chemische Reaktion geben.

00:36:23: Das würde mich mal interessieren ob es dazu vielleicht sogar Studien gibt?

00:36:27: Ja

00:36:28: da vielleicht ist das ja irgendwie sowas, dass ihr sowas spüren irgendwie keine Ahnung der Atem ist schneller oder so.

00:36:34: ich finde es ja immer ganz witzig.

00:36:36: Ich trecke seit zwei Jahren meinen Schlaf.

00:36:39: Entweder jetzt habe ich mal einen Ring aber auch manchmal eine Uhr und erstens ist das ganz traurig weil es immer bei dem wie oft man wach ist.

00:36:46: in der Nacht steht dann immer so du bist überdurchschnittlich oft wachen.

00:36:50: Ja klar, weil ich neben dem Kind liege.

00:36:53: Aber die können ja auch so leicht an den Puls und so erkennen wie man schläft und wie rückt man jetzt?

00:36:59: Und vielleicht haben die Kinder diesen so ein Zink mit uns.

00:37:02: das sieht es halt auch irgendwie.

00:37:04: dann spüren.

00:37:05: aber sag mal jetzt würde mich noch interessieren bei dir wenn ihr jetzt euer Eltern-Familienbett aufgegeben habt.

00:37:14: Jetzt schläft Fritz und Franz jeweils in ihren eigenen Zimmern, das funktioniert easy?

00:37:19: Nein

00:37:19: natürlich nicht!

00:37:20: Im Endeffekt ist es so, dass wir trotzdem jeden Abend – das war auch schon vorher so -, dass wir immer gesagt sind, wir sind so Schlafnomaden.

00:37:27: Wir entscheiden jede Nacht neu wer wo schläft und die Schlafkonstellationen.

00:37:31: Und vorher war das so, der ist jetzt acht Jahre... Der große, der schläft eigentlich mittlerweile echt in seinem Bett und dann kann er auch gut durchschlafen.

00:37:42: Trotzdem möchte er auch gerne manchmal noch bei uns schlafen.

00:37:45: Er sagt doch, oh, kann ich heute mal bei euch schlafe?

00:37:47: Und so und tut mir dann immer so leid, weil mit zwei Kindern in einem Bett ist echt hardcore.

00:37:51: Deswegen das machen wir nur wenn mein Partner weg ist, dann schlaf ich mit beiden Kindern in einen Bett.

00:37:55: So war das bis jetzt.

00:37:57: oder wenn ich weg bin, schläft meinen Partner mit beiden Kinder im Bett und wir weichen dann aus.

00:38:01: also ganz viele verschiedene Konstellationen In der ersten Nacht wo wir das Familie im Bett aufgegeben haben und Fritz sein eigenes Zimmer hatte Franz ein eigenes Zimmer hatte.

00:38:09: Ich war so nervös Zeit in der Nacht aufgewacht und dachte, hey Franz weint ja schon.

00:38:15: Soll ich rüberkommen?

00:38:16: Wir haben extra so ein Bewegungsmelder gemacht damit das Licht halt angeht und er ganz einfach zu uns kommen kann mich holen kann.

00:38:21: Ich habe ihm auch gesagt du kannst immer zu mir kommen und er hat aber erst irgendwie gerufen Mama Mama und da war es schon sechs Uhr morgens und dann bin ich rübergegangen und er hatte nur gerufen weil er hat irgendwie auch abartig weiß nicht woher er das hat.

00:38:35: Er hat als Kuschel oder als Tier was er mit ins Bett nehmen möchte so eine kleine Gummi-Spinne.

00:38:40: Ach, oh mein Gott.

00:38:42: Mit dem würdest du

00:38:43: dich gut verschägen.

00:38:43: Wer fühlt sich das an wie deine Brust?

00:38:45: Wer fühlst sie es an wie meine Brust!

00:38:46: Meine Franze hat so ein Ding, dass ja immer noch den habe ich auch relativ lange gestillt und nicht stehen, aber nicht mehr.

00:38:51: der will immer Brust halten.

00:38:53: Er sagt immer Mama, Brust halten... Es

00:38:55: macht

00:38:56: aber viele.

00:38:56: ...zu zwirbeln da so auf die Bühne.

00:38:57: Ist das

00:38:57: bestimmt vielleicht, dass die Zürbiter dann auch?

00:39:00: Das stimmt

00:39:00: wahrscheinlich, ja.

00:39:02: Also das war die erste Nacht, da hatte mich nur am sechs gerufen um die Spinde irgendwie zu suchen Und dann habe ich auch noch kurz mit ihm gekuschelt.

00:39:09: Und dann in der zweiten Nacht, das war gestern ... Weil am Samstag war ich aus mit Freundinnen und da hat mein Mann dann irgendwie mit ihm geschlafen und gestern, ja ich musste mal wieder ein bisschen feiern gehen.

00:39:23: Und gestern war es so dass er mich wirklich sehr früh da bin ich dann aufgewacht nicht und dann bin ich rübergegangen hat er geweint und da war es noch echt früh und dann habe ich mit ihm geschlafen.

00:39:34: also er hat auch einen sehr großes Bett so ein eins vierziger weil ich auch dachte ich hatte einfach nur eines was wir hatten und ich hatte Angst dass er rausfällt in der Nacht.

00:39:42: deswegen und da kann ich dann auch mit ihm mich hinlegen.

00:39:45: Ach super!

00:39:46: Ja

00:39:50: Man geht dann rüber und man hört.

00:39:53: Bei mir war es auch so, das hat sich bei uns in allen Bereichen wieder gespiegelt.

00:39:57: Sie war ein Kind, was die ganze Nacht genuckelt hat.

00:40:00: Also sie brauchte im Endeffekt immer etwas zum Regulieren Ob es der Schnulla später dann war, seit April dieses Jahr ist kein Schnuller mehr.

00:40:10: Da kam nämlich die Schnullaffee.

00:40:12: und soll ich euch sagen dass auch Schlafen vorher einschlafen.

00:40:15: aber ich glaube das ging auch mit der Autonomiefase einher viel einfacher war.

00:40:20: also es gab wirklich Monate in unserem Leben klingt jetzt nach Batman.

00:40:25: aber wo wir sie in ihr Bett gelegt haben haben gesagt gibt mir noch einen Kussi hab dich ganz doll lieb schlaf schön kuschelt hier in die Hand rausgegangen zack.

00:40:33: Das war Monate unseres Lebens, unsere Einstaffbegleitung.

00:40:37: Wo dann immer andere zu mir kommen und sagen du hast ja ein Luxus!

00:40:41: Also dass dein Kind so krass schläft, wo ich mich da wieder denke wenn ihr wisstet was wir schon durch haben.

00:40:46: also Wir sind von der Hölle in den Himmel.

00:40:49: wirklich kann man nicht anders sagen.

00:40:51: Ich bin auch jetzt ultra dankbar für dieses Schlafen.

00:40:53: Ich schlafe wie früher, bevor ich einen Kind hatte.

00:40:58: Weil Thea schläft so unruhig und das ist ja auch wieder was.

00:41:02: Auch heute, sie hat jetzt seit April keinen Schnuller mehr

00:41:05: Und du merkst,

00:41:06: seit April schläft sie immer noch überlegt mal Jetzt ist September.

00:41:11: Sie schlägt immer

00:41:11: noch

00:41:12: unruhriger weil sie jetzt wirklich oder hat mir auch die Antje nochmal rückgemeldet.

00:41:16: es dauert ewig bis die das verarbeitet haben dass es dieses Ding nicht mehr gibt.

00:41:21: Jetzt hat sie am Anfang ein Drückhasen gehabt.

00:41:23: Das war ein Kuscheltier, den hat sie gedrückt.

00:41:25: Also sie brauchte immer eine Form der Regulation und das war auch schon immer unser Thema.

00:41:30: Federwiege, Kinderwagen.

00:41:31: Wir sind an Weihnachten.

00:41:32: in unserem ersten Weihnachten mit ihr Sie waren drei Monate alt bin ich hier Mit Jogginghose, dreihundert Milchflecken Bin ich mit dem Kinderwagen durchs Wohnzimmer gefahren.

00:41:42: Und dann Daniel hatte einen Video von mir gemacht weil er mich mal ein bisschen ärgern wollte und da habe ich nur gesagt wo Weihnachten?

00:41:48: Und nun fährt nicht und dachte mir, ja Leute schöne Weihnachten.

00:41:52: Da bin ich morgens um zehnhund dreißig an anderen die Geschenke einpacken mit einem Kinderwagen im Wohnzimmer gefahren weil ich kein Bock hatte schon wieder draußen rum zu laufen denn auch das war ja ein Thema.

00:42:02: wir sind teilweise zwölf Kilometer spazieren gegangen weil dann hat sie geschlafen durch die Regulierung mit Bewegung.

00:42:09: und jetzt ist es so wenn Sie bei uns mal schläft alle Jubeljahre wenn sie wirklich krank ist und ich denke nein ich brauche sie bei mir Dann schläft sie so unruhig.

00:42:20: Die liegt auf mir, über mir hinter mir vor mir.

00:42:23: Ich weiß gar nicht wie man sich in einer Nacht so oft bewegen und drehen kann Und frage dann auch immer wieder Freunde Wie könnt ihr ein Familienbett haben?

00:42:32: Wir haben ganz viele Freunde die das haben.

00:42:37: Das ist für uns das Beste überhaupt, ich kann mir gar nicht vorstellen ohne mein Kind zu schlafen.

00:42:41: Und deswegen ist es so spannend was genau bei dir jetzt die Situation ist diese ungewohnte Situation und bei uns ist es wenn sie mal krank ist dann sagt Daniel schon oh ne das wird wieder eine Kontas wird so horror heute Nacht.

00:42:52: Ich werde gar nicht schlaven weil die sich so krass bewegt.

00:42:56: oder jetzt im Urlaub wir waren im Sommer weg hatten wir ein Riesenbett Kingsize-Bett und daneben hatten wir noch so ein Sofa, was wir dran geschoben haben.

00:43:05: Wir hatten quasi das erste Mal eine Woche lang ein Familienbett.

00:43:09: Sie hat nach zwei Stunden auf der anderen Seite – das waren bestimmt dreieinhalb Meter – hat sie auf der andern Seite geschlafen also mussten dann auch immer mit Kissen ausstatten dass sie uns nicht irgendwann nachts mal daraus plumpst.

00:43:21: So viel Bewegungstrang hat sie!

00:43:23: Ich finde es so spannend mit dem Familienbett, weil ich hatte mir auch vor ein paar Studien durchgelesen.

00:43:28: Es ist natürlich auch kulturell ein Wahnsinnsunterschied.

00:43:31: Also es ist total unterschiedlich je nach Land.

00:43:35: in Neuseeland gibt's irgendwie Bett-Sharing also dass man Familienbette hat nur bei fünf Prozent der Familien.

00:43:41: im Vietnam sind sieben und achtzig Prozent.

00:43:44: das kommt natürlich immer darauf an wie viel Platz hat man überhaupt?

00:43:48: Wie viele Leute leben in einem Haushalt?

00:43:51: kann man das überhaupt leisten?

00:43:53: man, dass jeder sein eigenes Bett hat.

00:43:55: Und das ist natürlich total unterschiedlich.

00:43:58: und ich glaube da muss auch jede Familie so wie du meintest ja du hast Freunde die auch ein Familienbett haben und darauf schwören und dann gibt es wieder Leute die haben das nicht.

00:44:06: und da sind wir wieder bei einem Punkt den wir so oft haben, dass dieses Judgen nichts bringt und dass man einfach gucken muss okay was hilft mir?

00:44:12: Was funktioniert bei uns in unserer Situation?

00:44:15: Was?

00:44:19: Aber die, am meisten Judgen und das ist mein persönlicher Eindruck sind leider unsere Eltern.

00:44:25: Das sind die Generationen vor uns.

00:44:28: Weil da ist ja... Also das Kind gehört in sein Zimmer!

00:44:32: Ja?

00:44:32: Das Kind gehört im Zimmer Tür zu schlafen.

00:44:37: Das waren auch immer so Meinungsbilder, die ich oft gehört habe wenn ich berichtet habe.

00:44:41: Oh Gott bei uns ist es so schlecht und sie schlebt mich.

00:44:45: Die Kinder früher haben auch geschlafen.

00:44:48: Ja,

00:44:48: schön!

00:44:49: Was haben die Verschäden davon getragen?

00:44:51: und irgendwelche Traumata?

00:44:53: Genau.

00:44:53: Können sich heute noch nicht richtig regulieren...

00:44:56: Sie haben halt so lange geschrieben bis sie halt irgendwann aufgegeben haben.

00:45:00: aber das ist doch nicht der Weg, den man für sein Kind wünscht.

00:45:02: also sorry.

00:45:05: Also weil du eben sagtest Familie Bett es schon wild wie unterschiedlich das ist ich könnte mir absolut nicht vorstellen wir beide nicht ob manchmal sitze ich auf dem Sofa abends.

00:45:14: Oh Mann, ich will mal, dass sie immer so richtig nah bei uns liegt.

00:45:17: Ich will sie mal nachts so richtig kuscheln und nahe haben und an ihr so riechen und sie ganz nah bei mir haben.

00:45:24: Und dann denke ich mir aber wenn sie dann bei uns ist nach zehn Minuten denke ich mehr warum hast du dir das gewünscht?

00:45:29: Ja, das kenne ich

00:45:32: Weil sie wie eine Achterbahnfahrt durch dieses Bett macht und du gar nicht klar kommst Dann tritt sie dich!

00:45:37: Dann dies!

00:45:37: Dann jenes Wahnsinn, Wahnsinn.

00:45:41: Also ich bin ganz froh, dass meine Eltern zum Beispiel die haben mich immer... Die haben das Sammel schon so ein bisschen anders gemacht.

00:45:48: Ich durfte immer bei denen auf den Liegen bis sie selber ins Bett gegangen sind.

00:45:52: Die haben mich dann immer noch in diese Tagesschau-Melodie erinnern, weil die habe ich immer gehört beim Einschlafen und da war es immer so langweilig.

00:46:00: die Nachricht.

00:46:01: Da

00:46:01: konntest du eigentlich endlich mal Fernsehen gucken und dann hast du's nicht genutzt?

00:46:04: Genau!

00:46:04: Und ich weiß, weil ich durfte doch nie.

00:46:06: Das ist nämlich auch so'n Thema eher schlimm.

00:46:09: aber als Hagesschau konnte Kann man sich heute auch nicht reinziehen.

00:46:11: Ja, es war halt so ein Ding.

00:46:13: Kann

00:46:13: man's sich heute aber auch nicht ranziehen?

00:46:14: Aber

00:46:15: wenn du einen kleinen Weltschmerz kriegst.

00:46:22: Aber total spannend.

00:46:23: Also auch was du eben gesagt hast mit dem, wenn man mal etwas vor hat das ist so ne?

00:46:29: Ich sage jetzt mal von GZS-Ditrede ich jetzt gar nicht um die Uhrzeit.

00:46:31: noch einmal zum Thema Schlafbedarf da würde ich nie im Leben GZSS-Ditt gucken können.

00:46:35: ohne RTL Now wäre ich erschossen.

00:46:37: Also, in der Uhrzeit kann ich kein Fernsehen schauen und das ist ja auch spannend.

00:46:42: ihr habt berichtet denn wenn der Mittagsschlaf ausfällt dann ist halt echt früher Schlafenszeit.

00:46:47: also dann kommen sie einfach schneller zur Ruhe.

00:46:49: Ja, hast du gedacht.

00:46:50: Aber doch nicht bei uns!

00:46:52: Und das... Ich sag ja wir müssen jetzt so oft einfach drüber lachen Wir sitzen manchmal hier und schmunzeln und sagen so Das ist halt einfach unsere Thea Die schläft keinen Mittagsschlaf mehr Seit ein paar Wochen Wenn wir jetzt irgendwo sind oder auch wenn wir hier spielen Und ich würde dann nicht sagen Schatz, wir wollen jetzt ein Bettchen Oder selbst wenn wir um sieben versuchen mit ins Bett zu gehen oder halb acht Vor neun wird sie nicht schlafen, prüßt uns.

00:47:19: Also wenn es richtig gut läuft ist das halb neun.

00:47:22: Ansonsten Standardprogramm ist trotzdem dass wir noch eine Stunde Regulation haben wie Maria eben sagte.

00:47:30: Wir müssen dann erst mal noch und regulieren indem Sie eben zum Beispiel erzählt oder rumstrompelt oder Ihren Drückhasen hat oder irgendwas.

00:47:39: Aber dieses runterfahren und ich glaube, das wird immer ein Ding von ihr bleiben.

00:47:43: Das braucht bei ihr einfach länger und wir haben einfach auch das akzeptiert dass das okay so ist.

00:47:47: Klar irgendwann gehen dir die Nerven durch.

00:47:49: wenn sie das hundertfünfzigste mal will, dass der Pinguin jetzt die Tonifigur leiser oder lauter macht dann denkst du dir tschau!

00:47:54: Jetzt ist Feierabend.

00:47:56: aber ansonsten ist es halt so, dass wir einfach akzeptieren haben Sie wird nie dieses Kind sein Was du jetzt ohne Mittagsschlaf um sieben hinlegst und sie schläft.

00:48:05: Nein, sie schläf doch ohne Mittagsschlaf erst um halb zehn ein!

00:48:08: Und wenn Du mit ihr Nachtflug machst?

00:48:10: Das ist das beste Story aus dem Leben wieder... Wir sind dieses Mal mit einem Nachtflugg geflogen weil wir dachten die ist jetzt dreieh.. Das läuft jetzt ganz anders als mit dem Baby.

00:48:18: Die schläft so toll in den Nächten.

00:48:21: Wir fliegen nachts, wir fahren nachts zum Flughafen.

00:48:24: Da haben wir die halbe Miete.

00:48:25: Wenn wir da ankommen hat die ein paar Stunden gepennt.

00:48:27: Wir können uns auch mal die Augen zu machen im Flugzeug.

00:48:31: Hast du gedacht?

00:48:32: Sie hat die ganze Nacht von

00:48:34: abends.

00:48:35: um sechs haben wir sie hier ins Bett gelegt und um elf rausgeholt, weil wir dann zum Flughafen sind.

00:48:39: Also dass sie noch mal so kurze Zeit im Bett war.

00:48:42: Ab drei Uhr bis zum nächsten Morgen, sechs Uhr, dreißig war dieses Kind am Start.

00:48:47: Die ist drei Jahre alt.

00:48:49: Ich weiß nicht wo die Energie herkommt aber sie ist da.

00:48:52: Ist das süß irgendwie,

00:48:54: also

00:48:56: von der Ferne kann man sagen ist das süss.

00:48:58: für euch die sich auf einen endlich entspannten Flug eingestellt haben natürlich eher nicht so.

00:49:02: Ich habe auch noch ein ich hab heute mal ein lustiges Fail der Woche wieder mitgebracht.

00:49:06: Das war so'n Format was wir ab und zu mal hatten Und dass es wirklich sehr lustig und zwar sollte.

00:49:13: irgendwie sollten unsere Kinder zum Zahnarzt und mein Mann wollte mit dem großen den kleinen Abholen.

00:49:19: aus der Kita fand der Große ganz spannend, weil er früher auch in die gleiche Kita gegangen ist.

00:49:26: Und dann gehen sie rein und ich erzähl's jetzt so wie es mir erzählt wurde.

00:49:31: und Sie haben extra gesagt Franz soll bitte nicht schlafen!

00:49:34: Sie finden ihn aber nirgendwo.

00:49:36: also gucken sie in das Zimmer wo die Kinder schlaffen und sie denken sich ohh, es gibt's doch nicht.

00:49:40: jetzt liegt er da und schläft Und Fritz geht rein in das Zimmer vorsichtig und will Franz aufwecken.

00:49:46: Er schüttelt ihn so ein bisschen, wird nicht wach... ...und mein Mann geht hin und sagt Ja okay lass mal ich weg hinauf!

00:49:52: Geht zu Franz, will ihn aufwäcken und sagt plötzlich Schnell raus, es ist nicht unser Kind.

00:49:58: Oh mein Gott!

00:49:58: Ist ein anderes Kind.

00:50:00: War ein

00:50:01: anderes kind?

00:50:02: War einfach nicht.

00:50:02: Nein.

00:50:03: Aber sie waren ja schon beide so nah dran und haben den ja schon berührt und wollten den

00:50:07: aufwecken.

00:50:08: Und Sie haben ihn nicht erkannt.

00:50:11: der hatte anscheinend auch rote Haare.

00:50:13: Hatte anscheint angeblich genau das gleiche an.

00:50:16: Fritz meinte Mama, der hatte genau das an.

00:50:19: Das war ein Dino-T-Shirt in blau und eine grüne Hose und die roten Haare.

00:50:23: Der sehen eins zu uns wie einen Klo.

00:50:26: Und ich bin nur so froh, dass dieses Kind nicht aufgewacht ist und das auch niemand von den Betreuern und Betreuerinnen es miterlebt hat wie die einfach ein fremdes Kind versuchen aufzuwecken.

00:50:38: Voll traumatisiert

00:50:40: ey!

00:50:40: Voll schlimm.

00:50:41: aber das Kind hat anscheinend nichts mitbekommen.

00:50:43: Aber

00:50:44: wo war denn dann Franz eigentlich?

00:50:45: Ja,

00:50:45: Franz war in einem anderen Zimmer.

00:50:46: hatten sie nicht richtig geguckt.

00:50:47: Der hat verspielt er war wach.

00:50:49: Ich muss jetzt rausführen, wer dieses Kind ist.

00:50:51: Also es wie so ein Paralleluniversum.

00:50:53: ich weiß auch nicht

00:50:54: genau.

00:50:56: und Laura bevor wir jetzt hier ins Ende kommen habe ich noch drei schnelle entweder oder fragen an dich.

00:51:01: du musst gar nicht viel nachdenken sondern einfach antworten.

00:51:06: schön leicht gesagt okay willst du lieber abends wenn du dann Zeit hast?

00:51:13: Die Küche ist ganz unordentlich und steht alles rum.

00:51:17: Räumst du die Küche auf oder lässt es sein und schilzt dich aufs Sofa?

00:51:21: Ich räume die Küchen auf, und soll ich nicht sagen warum?

00:51:24: Warum?

00:51:25: Weil mein Mann ein Ordnungsmonk isst!

00:51:28: Oh meine

00:51:29: Ahnung... Und wenn da irgendwas rumsteht kriegt er die Krise bevor ich die Kriese hab.

00:51:34: Ich freu mich schnell die Küche auf und leg mich da noch so

00:51:36: fest.

00:51:36: Versteh ich, das ist bei mir genau das Gleiche!

00:51:38: Und dann hab' ich auch so ein schlechtes Gewissen... ...und ich habe auch immer Angst, dass sie jetzt kommt.

00:51:41: Ah ja okay also nicht, das hört sich jetzt so an als würde es mich immer die Küchen aufwarten.

00:51:45: Das

00:51:45: sieht aus wie Vorwurfsohren ne?

00:51:46: Ja genau meistens macht's eh meinen Mann alles.

00:51:49: Kennt ihr dieses...?

00:51:51: Kennt ihr dieses mal, nimmt die Teller und man stellt sie in die Spüle anstatt sie gleich in den Geschirrspüler zu stellen?

00:51:57: Ich weiß nicht warum ich es tue.

00:51:58: Aber ich tue es manchmal!

00:51:59: Wir essen die dann... also ich sag ja das ist ja so ein Batman-Ding aber irgendwie finde ich's auch nicht Batman.

00:52:04: Es ist auch okay dass wir abends mal nicht mit dem Kind essen sondern dass wir uns aufsparen bis wir mal einen ruhigen Moment haben und dann zu zweit auf einem Sofa vom Fernsehen essen.

00:52:11: Das passiert halt manchmal.

00:52:12: Und dann haben wir unsere Teller hier und dann bringe ich die rüber Weil ich will ja weitergucken.

00:52:17: Ich mach dann kurz Stop, geh rüber, bring das weg, hol mir ein Joghurt noch oder irgendwas Cooles danach und komm wieder zurück.

00:52:22: Und dann geht er irgendwann nachdem wir fertig sind und ins Bett waren, geht in die Küche und sieht diese zwei Teller.

00:52:28: Da weiß ich schon ach du

00:52:29: nein!

00:52:30: Warum hab' ich jetzt getan?

00:52:33: Aber ist es gut dass... Und da regt sich darüber auf Mit demselben Mal, dass man sich so das Essen aufhebt und danach so vorm Fernseher So richtig geil, oh finde ich richtig cool, ich glaube das mache ich heute.

00:52:44: Ja, ich sag doch.

00:52:45: Leben ist Alex hier!

00:52:46: Es gibt nichts Schöneres.

00:52:48: Aber dann sind meine... Ich muss es irgendwie geheim halten von den Kindern.

00:52:51: Ich muss so einen Anstandsbissen essen und jetzt sich nicht denken weil sonst wollen die ja nachher auch dann sagen, ich bleibe auch mitwachen erst vor dem Fernseher.

00:52:58: So, dann hast du nämlich den Salat?

00:52:59: Das riechen die dann auch.

00:53:01: Ja, das stimmt.

00:53:02: Okay noch eine Frage.

00:53:04: Du bist ganz müde Kaffee oder Powernapp?

00:53:08: Powernappe, weil ich trinke keinen Kaffees.

00:53:10: Ah, das ist natürlich einfach dann.

00:53:12: Ja verstehe ich.

00:53:14: Ganz wie die Tochter!

00:53:18: Der Apfel fällt nicht bei uns zusammen.

00:53:20: und eine Stunde mehr Schlaf oder eine Stunde für dich ganz allein?

00:53:26: Ich würde gerne sagen eine Stunde ganz für mich allein.

00:53:29: aber ich bin so ein Schlafenmuffel.

00:53:32: Wie oft nehme ich mir morgens vor heute stelle ich früher auf und mache Yoga und da denke ich mir schlafen zu eigentlich auch Mietheim.

00:53:39: Dann klingelt der Wecker um sechs Uhr und dann denke ich mir, nee, ich könnte ja noch bis sieben schlafen.

00:53:45: Mache jetzt Yoga oder schlafig?

00:53:47: Und es ist so schwer.

00:53:48: dieses Aufstehen fällt mir so schwer dass mich einfach wieder Schlafen entscheide und mich dann aber manchmal am Tag aufrege das ich ja wieder keine Zeit für Yoga hatte.

00:53:56: Das

00:53:57: verstehe ich, aber da kann ich mich auch schlecht aufraffen.

00:54:01: Laura vielen Dank dass du mit uns geredet hast und alle da draußen ihr könnt auch laura natürlich auf instagram folgen live erbaut lauri du teilst ja auch Rezepte und Outfits und generell alles aus eurem Alltag.

00:54:12: und jetzt mit dem neuen Kita Kind unsere.

00:54:14: deswegen ist sehr unterhaltsamer Content und sehr relatable und wir finden es ganz schön das du mit Uns geplaudert hast und uns ein bisschen deine Erfahrung mit der Einschlaf Schlafberatung, nicht Erziehung.

00:54:29: Oh ich hab was gelernt!

00:54:30: Sehr

00:54:35: sehr gerne.

00:54:35: es hat mich super gefreut mit euch zu quatschen und ich will etwas sagen wir sehen uns aber ich sehe leider nur nach einer von euch beiden regelmäßigen Fernsehen.

00:54:45: Ja du kannst ja jeden Mittwoch kannst ihr ja unseren Podcast hier reinziehen.

00:54:49: Läuft auch auf YouTube

00:54:51: ist ja auch Video.

00:54:54: Sehr gut, alles richtig gemacht.

00:54:57: Vielen vielen Dank Laura und danke euch da draußen!

00:55:00: Und bis nächster Woche ihr Leben!

00:55:02: Schlaft gut beziehungsweise ich hoffe euer Kind schläft gut ein.

00:55:05: falls ihr das gerade bei der Einschlafbegleitung hört gibt nämlich viele Mutis und auch Pappies da draußen die uns hören bei der einschlaf Begleitung.